Jabref : Richtiges Zitieren

Liebe Menschenskinder,

ich schreibe derzeit einen Bericht für mein Studium und selbstverständlich muss ich entsprechend auch Literatur einbringen.

Am Ende hat das diese Form (ja wir machen das wirklich so):

Nach Matthes (2014) zählt Calcit zu den optisch einachsigen Mineralen.

... Jetzt isses so, dass ich mir Jabref installiert habe. Ich habe eine Datei namens Literatur.bib erstellt und dort das entsprechende Buch eingefügt. Der bibtexkey heißt: Matthes2014. Erstelle ich jetzt ein \cite{Matthes2014}, so kommt ja kaum meine gewünschte Form wie ich da oben im Text haben will. Latex kompiliert es als [Mat14] ... sowas möchte ich nicht haben. Ergebnis ist also:

Nach [Mat14] (2014) zählt Calcit zu den optisch einachsigen Mineralen.

Auch sowieso, bin ich überfragt wie ich das handhaben soll, wenn Seitenzahlen mit reinkommen. Beispielsweise: ich verwende den Matthes öfter, dann möchte ich sagen Seite 14 , 15 220 etc. . Meine Uni macht da keine Vorgaben und das macht mich verrückt >:( Also vllt. wisst ihr ja ob ein "Nach Matthes (2014, S.220 f.) [...]" möglich wäre?

Als nächstes ist es so das mit Latex meckert wenn ich den \cite-Befehl mehrfach aufrufe .. Das ist sau nervig und ich verstehe nicht wieso. Ziel ist doch die Quelle nur einmal stehen zu haben und nicht 10 mal, da ich den 10fach zitiert habe.

Dann noch eine weitere Frage:

Ist es möglich neben einer Literatur.bib eine Internetquellen.bib zu führen und diese dann entsprechend mit \bibliography{Internetquellen} nach Literatur einzufügen ? Und wenn das mit dem \cite nicht klappen sollte und ich das wirklich so umständlich beibelassen muss, wäre es dann möglich die Literatur OHNE \cite-Aufrufe einzubinden (auch wenn ich das für schmarn halte).. Nuja.. vllt. kann mir wer nen hilfreichen Ratschlag geben.. Grüße :)